1&2: Sistem pencernaan - Kurangkan makanan segera, lemak & tingkatkan pengambilan air suam.
3: Hati - Kurangkan makanan berminyak dan bahan tenusu.
4,5&7: Kurang minum air - Tingkatkan pengambilan air suam
6: Jantung – Jaga tekanan darah. Kurangkan makan pedas dan daging. Tingkatkan pemakanan kaya Omega-3
8: Buah pinggang - Anda mungkin kurang minum air. Lebihkan minum air masak dan kurangkan garam dan kafein.
9&10: Pernafasan – Elakkan badan dari menjadi terlalu panas, kurangkan gula dan banyak bersenam.
11&12: Hormon – Stres dan hormone punca utama. Pastikan tidur yang cukup, lebih minum air & tingkatkan sayuran.
13: Usus – Lebihkan makanan berserat, banyakkan minum teh herba.
14: Penyakit – Badan anda mungkin sedang melawan bakteria untuk elakkan dari sakit. Banyakkan berehat dan berfikir positif.
*********************************************
BUT sumore.. ak xdpt zat yg cukup mase baby dlu. zat dr kecik lg mmg penting utk tumbesaran baby dan kesihatan akan dtg. ianya kesan jangka panjang yg dpt di lihat dlm jgkamasa a few years and more nnt. n dis thought has been agreed by doctor pakar. (hasil kajian ku with several frens yg dh jd parent. :p )
mak cter, mase tahun ak lahir, negara alami kemesorotan ekonomi. so mmg bg impak bsr pd family ak. parent xmampu beli susu tepung, so ak diberi minum susu pekat yg dicairkan.. tak mcm sibs yg len dpt beli susu berkualiti lg. sadis! nasib hg la nadia.. (T__T)
0 comments:
Post a Comment